
Bienvenue
Bienvenue dans un sanctuaire de bien-être holistique.
“DON’T USE YOUR ENERGY TO WORRY.
USE YOUR ENERGY TO BELIEVE, CREATE, TRUST, GROW AND HEAL.”
Mes outils et mon approche “bien-être”.
Je vous propose un accompagnement en ligne axés sur le slow living, le bien-être et la reconnexion à soi, ainsi que des cours et des massages au STUDIO situé à VIDAGO, dans le Nord du Portugal.
En ligne ou en presentiel, je vous partage mon expertise en kinésithérapie, yoga, pilates et aromathérapie pour favoriser un retour à un mode de vie plus lent, conscient et épanoui.
Le corps est notre plus grand guide. En se reconnectant à lui et à notre voix intérieure, nous pouvons trouver un chemin de paix et de guérison.
Studio en Ligne
Accompagnement
Retraites
Flow yoga pour le dos
Quels exercices pratiquer après un lumbago ou une crise de sciatique?
Comment tonifier sa sangle abdominale et son dos sans s'abimer?
Voici une séance de Pilates Niveau 1 avec les bases de la discipline pour vous aider à retonifier les abdominaux profonds et à reprendre confiance en son dos.
Newsletter
Reçois 2 fois par mois un décryptage corps et esprit ainsi que mes outils et conseils de femme médecine pour accompagner ton chemin émotionnel, physique et spirituel au naturel.